游泳名将宁泽涛,26岁选取 退役,他是一个什么样的人?
后来在一次采访中，宁泽涛明确表示想先休息一段时间，放松一下身心，然后选取 一所高校殿堂，重新学习文化课知识沉淀自我。 谈到宁泽涛的选取 ，他如此决绝的与游泳事业诀别，因为游泳固然给自己带来了荣誉的光环和成功的喜悦 。
年3月6日下午，宁泽涛选取 在26岁生日当天宣布退役。结束游泳运动员的生涯，正式告别了泳坛。突然发现宁泽涛的亮点在2015年，但短短几年后，突然觉得他已经是一个历史的名字，远没有他曾经的辉煌。
宁泽涛曾经拿遍了亚洲的游泳纪录，但是他在他26岁的时候就选取 了退役，那么，退役一年后的宁泽涛现状如何呢？一块儿来 看看看吧。
“宁泽涛身材”上热搜,如何才能练就他这样的身材?
第二，平板支撑。标准的平板支撑可以很好的练习腹肌和腰肌。双手十指紧扣，肘部支撑在地面，后背和臀部收紧，腰部不能紧贴地面，两脚分开与肩同宽，使整个身体呈现出一条直线。3分钟为一组，做3次。第三，触碰脚尖。
【导读】：“小鲜肉”宁泽涛一夜之间成为家喻户晓的冠军，不过令更多的粉丝为之惊叹的是他那诱人的八块腹肌！颜值高不说，身材更是完美到无可挑剔，一瞬间宁泽涛打败王思聪晋升为“国民老公”。
宁泽涛不仅有颜值有身材，他还在喀山世锦赛上创造了世界泳坛新历史，所以说，他成为网红是实力跟外表相结合的必然结果。
结语宁泽涛其实还是一个非常出色的运动员，他身高91米体重80公斤，其实这个优势还是比较明显的，而且宁泽涛在游泳项目上也获得很多奖项。
世界体坛三大最完美的腹肌：中国游泳健将宁泽涛上榜 ，另外两位是 、德怀恩韦德。 如果韦德不来NBA打球，去好莱坞发展估计也是没有问题的。现任韦德的妻子就是昔日好莱坞巨星尤尼恩。
长的帅身材佳 看过宁泽涛游泳比赛的观众，应该对宁泽涛的身材记忆犹新，八块腹肌的男人总是令人艳羡不已。
宁泽涛肌肉需要练多久
『One』， 可见，想要拥有宁泽涛这般身材，除了专业的训练和技巧之外，坚持和刻骨是宁泽涛的另一大秘诀。
『Two』， 触碰之后复原预备动作，换方向练习。但要避免连续两天锻炼同一组肌肉群，以便让肌肉有充分的恢复时间。
『Three』， 这个也是跟个人的体质，以及运动量都有一定的关系，一般情况下，长期保持一定的运动量，循序渐进，两个月左右就能练出肌肉。
『Four』， 以上锻炼，一周两个循环，周日休息，我个人认为以上建议比较适合新手，需要尽快掌握动作细节和发力感，形成肌肉记忆。
『Five』， 锻炼休息很重要，营养方面也要跟上，一般坚持半年后，该有的肌肉基本能比较有型了。肌肉的增长不仅需要锻炼，也需要足够的蛋白质摄入。哑铃锻炼的间歇时间是根据运动部位的不同决定的。
中国体坛堪称完美的肌肉,张伟丽腹肌最强,他大腿像什么?
张伟丽中国体育的四块肌肉：苏的大腿像水桶，而的腹肌像钢板张伟丽在这一时期很受欢迎，因为她为中国赢得了第一个八角笼草重世界冠军。乔安娜和她比赛，是世界上比较好 的拳击手之一。大家都知道 ，拳击有很强的力量感。
而荣耀与光环的背后，是他们日复一日枯燥的训练，中国体坛最完美的肌肉，张伟丽腹肌如钢板，他的大腿如水桶。宁泽涛 首先要说的是游泳运动员宁泽涛，游泳本身就是一项对核心力量要求非常高的运动。
而中国体坛也有四大肌肉排名 榜，前不久刚刚夺得世界冠军的张伟丽，她虽然是女孩子，但是腹肌非常坚硬，据说摸起来就像钢板一样抗击打。苏炳添的大腿也是一大亮点，粗大的肌肉腿就像是水桶一样厚实。
