什么是音乐养生
『One』， 导语：现如今音乐越来越深入地融入了人们的学习生活，给人们的心境带来变化，音乐不仅可以陶冶情操、放松心情，更是对身体健康有着许多好处。现如今人们也开始推行一种新型的养生方式：音乐养生。音乐是独一无二的，无可替代的。
『Two』， 音乐对人身体的调节是多方面的，其可以使人的身心达到和谐的状态，进而延长人们的寿命。人们习惯用音乐来抒发感情，用音乐来表达意念，用音乐来鼓舞士气，用音乐来愉悦生活，发挥其在养生文化中的愉悦功能。
『Three』， 柔和轻快，美妙动听的音乐是一种良性的刺激，它可以刺激中枢神经系统，从而调节血液流量、促进血液循环、增强心肝肾的功能。此外，音乐还能增加小肠蠕动和消化腺体分泌，加快新陈代谢等作用。
『Four』， 从古人看音乐养生的作用：“和乐”平心，淫声致病音乐作为一种治疗手段，其平心释躁功能已得公认，用和谐、适中的音乐去感化人的情志，使人达到心理上的平和状态，这种治疗作用我们可谓之“和乐”平心。
音乐养生
音乐用自己独有的旋律与语言来表现人类不同的情感。音乐最神奇的地方就在于其可以直抵心灵，因此，它在心灵的治愈上具有一定的功能，具有一定的保健作用，我们可以将其称为音乐养生。音乐的愉悦性具有养生作用的起源非常早。
通常养生的音乐主要是以古典音乐为主，而现代的音乐作为养生的一种辅助手段。
音乐养生是指运用音乐来调剂人们的精神生活，改善人们的精神状态，从而起到预防、治疗某些心理疾病的作用。用音乐修养身心是老年人适宜选取 的一种高雅的养生活动。
音乐使人心情愉快，音乐让人感到快乐，常听音乐有益于养生保健。对中老年人来说，音乐更有其独特的保健作用。
听音乐可以养生，因为有的音乐可以调节你的气息，让你去气息变的陈慢一点，让你不再去纠结和紧张很多的事情，对自己得到放松。
因此音乐不失为调节人的心理，改善社会行为的重要方法；开展音乐养生研究对于发扬祖国医学中的预防与保健思想具有重要的意义。
听音乐有益于养生是什么道理?
因此，音乐对于人的心理具有康复情志、娱乐养生的意义。
音乐可以调节人的精神生活，改善人的精神状态。人的生活离不开音乐。用音乐养生，有助于提高人们的健康素质，有效改善亚健康人群的健康状况。音乐提高身体的运动能力和协调性。音乐可以减少肌肉紧张，提高身体的运动协调能力。
和现代音乐合成器由人工来控制音响不同，这些自然乐音，包括人的歌喉，其音响的构成遵循的是不以人意声为转移的自然规律(物理法则)。它的音高由基音决定，音色则取决于谐波的构成，谐波的频率和基音构成某种比例关系。
从古人看音乐养生的作用：“和乐”平心，淫声致病音乐作为一种治疗手段，其平心释躁功能已得公认，用和谐、适中的音乐去感化人的情志，使人达到心理上的平和状态，这种治疗作用我们可谓之“和乐”平心。
听音乐可以养生，因为有的音乐可以调节你的气息，让你去气息变的陈慢一点，让你不再去纠结和紧张很多的事情，对自己得到放松。
