每天站六小时能减肥,站立时间长了对身体好不好?
『One』， 站立能减肥美国德克萨斯大学研究者对7000多名成年人研究发现，男性一天站立6小时，患上肥胖症的可能性降低32%；女性每天站6小时、1两小时 、18小时，腰围过粗可能性分别降低35%、47%、57%。
『Two』， 长期站立可以减肥，没有小肚子。会使小腿变粗，而且容易出现静脉曲张。适当的站站就可以了，不要站的太多，每天保证站一小时标准站姿，挺胸收腹，提臀，双腿并拢，两肩后张，跟站军姿那样，对塑行是很有效果，注意休息。
『Three』， 但无论是站或坐，都不宜一次性时间太长，1小时后都比较好 改变姿态、活动身体，让身体充分放松。一项研究指出，每天站立四分之一的时间就能够减肥，但是原因和效果都不是很清楚。，每天站立四分之一的时间能减少肥胖的几率。
『Four』， 不会有很大的影响，会引起脚软或者是出现脚麻，脚部出现浮肿的现象，也会引起腰腿部的一些关节炎等。
『Five』， 是可以减肥的，但是很辛苦。美国德克萨斯大学的研究者观察了7000多名成年人的站立习惯，并与他们的身体质量指数及腰围进行了分析。结果显示，男性一天站立6小时，他们患上肥胖症的可能性会降低32%。
『Six』， 每天站立1小时减肥。据英国《每天 邮报》报道，公共卫生专家建议：办公室一族比较好 每天至少站立1小时，有助于预防肥胖和心脏病，甚至是癌症。长时间坐着的人多站站，对健康十分有利。
站立为什么能减肥
瘦身效果分析 站立所带来的效果，除了增加能量消耗外，还有其它好处。站立这个行为， 其实是一项反重力的肌肉锻炼运动。仅仅保持站立的姿势，就能够锻炼到全身的抗重力肌肉，从而紧实身材。
%的人不知道的减肥冷知识 站立比走路更消耗体力，饭后靠墙站20分钟效果更好。 站立时小腿肌肉一直紧缩达不到放松状态，走路虽然可以消耗热量但是可以适当的放松腿部肌肉，所以站立更能消耗体力。
站立减肥法的瘦身效果分析 站立所带来的效果，除了增加能量消耗外，还有其它好处。站立这个行为， 其实是一项反重力的肌肉锻炼运动。仅仅保持站立的姿势，就能够锻炼到全身的抗重力肌肉，从而紧实身材。
站立是减肥的一种方法。因为站着比坐着和躺着人体燃烧的热量要高出几倍。
靠墙站立有什么好处 提升气质 一个人的气质不是天生的，而是通过后天的打磨才能练就的。当我们靠墙站的时候，从头到脚都呈一条直线，可以预防驼背，练出优雅的身姿，从而提升气质。
长期站着上班可以减肥吗
『One』， 流水线工作站上上班12个小时不能减肥，只能让你的腿更粗。粗了之后以后都不好减。都是肌肉没办法写。
『Two』， 如果姿势正确的话是可以减肥的，并且可以使你的身形更加好看。站着要比坐着消耗的热量多3~5倍，比躺着消耗的热量多10余倍。另外，站立时候需要依靠腿部和其他部位的肌肉，坚持站立，消耗热量之余还能锻炼肌肉。
『Three』， 可以的，但是要看怎么站了。站立时如像平常那样，松懈的站在那里时间常了可能会使站姿不好陀背站姿可没人喜欢。要像军人那样站似一棵松身体绷直这样即可以减肥还能使人看起来精神一举两得。
『Four』， 站着工作是可以减肥的。但是站着上班减肥较慢，长时间站着腿会变细。
一天站立多长时间能减肥?
『One』， 每天 进行45分钟的站姿训练，就有有效改善体形。初期无法坚持下来的话，可拆分时间，每次15分钟，每天 3次。如果在饭后进行训练，还能减少腹部脂肪囤积。
『Two』， 每天站立1小时减肥。据英国《每天 邮报》报道，公共卫生专家建议：办公室一族比较好 每天至少站立1小时，有助于预防肥胖和心脏病，甚至是癌症。长时间坐着的人多站站，对健康十分有利。
『Three』， 建议开始每天站5分钟，然后慢慢可以延长至半小时为宜，大约2个月左右就会看到明显效果。据英国《每天 邮报》报道，公共卫生专家建议：办公室一族比较好 每天至少站立1小时，有助于预防肥胖和心脏病，甚至是癌症。
『Four』， 通常来说，每天靠墙站10分钟，一个月后以会有以下变化：燃烧脂肪、减肥。
『Five』， 经大量的科学依据研究表明，每天靠墙站立10分钟，经过长时间的坚持，就会起到减肥的效果。
每天背靠墙壁站立一小时有减肥的作用吗?
『One』， 站立是可以减肥的。 不过站立减肥要注意方法，如果站的太久或者是站姿不对不仅不能减肥，反而还有可能导致腿部变粗。站立能消耗多少热量 站立消耗的热量要根据你站立的时间来决定。
『Two』， 每天背靠墙壁站立一小时有减肥的作用，会练成标准的军姿，塑造良好形体。距离墙10厘米站着，脚跟抬起，用脚尖支撑，后脑勺矮墙，身体站直，坚持一会就可以了，可以锻炼腰部，时间不宜过长。首先能使体态更好看。其次矫正驼背的坏毛病。
『Three』， 可以达到收腹，防治驼背，改变气质，因为消耗了能量，并改变了不良姿势，有利于减肥 每天泡脚对身体有哪些好处？ 第一，促进血液回圈。脚自古就有人体的第二心脏之说。
『Four』， 靠墙站立肯定会帮助你减肥。 但这是要持之以恒，不是一两天就能减肥的。 如果你靠墙站20分钟没有任何感觉，那肯定不会减少，你的站姿是错误的。站在墙根时，双脚并拢，挺胸，抬头，收腹，双手紧贴墙根。
『Five』， 每天站立1小时减肥。据英国《每天 邮报》报道，公共卫生专家建议：办公室一族比较好 每天至少站立1小时，有助于预防肥胖和心脏病，甚至是癌症。长时间坐着的人多站站，对健康十分有利。
