水芹是降血压的蔬菜吗
『One』， 水芹菜可以降血压吗 有一定的辅助作用。
『Two』， 芹菜中含有较多的黄酮类化合物，尤以叶中含量丰富，具有降血压、降血脂、保护心血管和增强机体免疫力的作用。经常吃些芹菜，对于补充身体所需要的营养，维持正常的生理机能，增强人体抵抗力，都大有益处。
『Three』， 水芹是一种高纤维食品，具有良好的抗癌防癌作用。水芹含有芹菜素，具有很好的降血压作用。除了水芹也含有较高的铁含量外，还可以补充女性月经失血，也适合缺铁性贫血患者。水芹还含有锌，有利于促进人体性兴奋。
『Four』， 它的含钠量会非常低含钾量会非常高，一百克水芹里面纳只有五十毫克左右，钾会达到两百毫克左右，所以是一个降血压的食物。它属于一种低钠高钾的食物对血压的调控，包括调节钠钾代谢有很大的帮助。
『Five』， 水芹具有很好的平肝降压的作用，主要是因为芹菜中含有酸性的降血压的成份，动物食盐证明，对于狗、兔子等等的静脉注射都是具有明显的降压的作用的，临床上对于原发性的、妊娠性以及更年期的高血压都是有一定的效果的。
『Six』， 凉血止血。水芹菜。水芹菜又叫做水芹河芹，它也是具有降血压作用的，并且还能清热解毒、健脾和胃、止血、抗肝炎、抗心律失常、抵抗病菌、润肺等，看得出它的功效还是非常强大的。落葵。
经常吃水芹菜对身体的好处都有哪些?哪类人群要避开?
预防贫血水芹菜还是一种微量元素比较高的绿色菜品，它含有丰富的微量元素铁，这种物质能促进血红细胞再生，对人类高发的缺铁性贫血有一定预防和缓解作用。
清热解毒 水芹菜的性质偏寒性，食用后可以有效地降低体内的火气，起到清热解毒的作用，因此对于一些体内火气较重，经常出现口干舌燥、口舌生疮、咽喉肿痛等症状的人群来说可以适当地吃一些水芹菜。
”平时脾胃虚寒的人群是不适宜吃芹菜的，不然会加重身体虚寒的症状，不利于身体恢复。
水芹菜的功效与作用禁忌是什么?
水芹还具有清热解毒、宣肺利水的功效，对泌尿系统感染等疾病有很好的辅助治疗作用，除。水芹具有清热解毒的作用，对目赤、咽喉肿痛、牙痛、风热感冒有很好的疗效。
【禁忌人群】： 痛风、人群不可以吃；高血糖、缺铁性贫血患者、经期妇女、成年男性、脾胃虚寒者慎食。
平肝降压。芹菜含酸性的降压成分，对兔、犬静脉注射有明显降压作用；血管灌流可使血管扩张；用主动脉弓灌流法，它能对抗烟碱、山梗茶碱引起的升压反应，并可引起降压。临床对于原发性、妊娠性及更年期高血压均有效。
水芹菜的功效与作用清热解毒：水芹菜味甘、苦，性质寒凉，但无毒性，能入且经和胃经以及肝经，平肝清热和祛风利湿以及除烦消肿和凉血止血等都是它的主要功效。
