慢走能减肥吗
可以的。走路瘦身法是一种减肥方法，行走被誉为21世纪比较好 的锻炼方法之一，不但因为它不受时间、空间的限制，而且行走速度可快可慢，从而达到不同的健身效果。很多人都在为减肥犯愁，其实走路就是比较好 的办法。
慢走一小时大约能消耗255大卡的热量，这些热量大概相当于一碗米饭，这也是能起到一定消耗脂肪作用的，这是效果不是很明显，如果想减肥的话还必须要适当的增加运动量。2 慢走一个月能瘦多少斤 无法估量。
表示脂肪开始燃烧，脂肪组织血流量在运动30分钟时达到比较高 ，所以慢走减肥建议运动时长超过30分钟，但并不是前30分钟不能减脂。2 运动半小时脂肪燃烧多久 燃烧6小时。
想减肥就得付出足够多的努力，应该算减肥这件事情，靠舒缓的运动根本行不通，就算是跑步半个小时微微出汗都起不到什么减肥的效果。所以真想减肥靠缓步慢走肯定是没有用的，真是残忍的现实。
走步需要坚持30~40分钟左右时间才能达到减肥的效果。走步虽然比较简单，但是在这个过程中人体会消耗一部分的卡路，因此只要坚持下去，就能够达到减肥的作用。在走步时应尽量以快走为主，这样对体内脂肪的消耗效果会比较明显。
每天慢走大约十公里,能瘦下来吗
每天慢走十多公里能减肥吗？能。走路一直都是比较好 的减肥方法，如果可以正确的走路可以使得减肥变得更加容易。所以大家如果想要减肥比较好 可以在减肥的时候调整好走路的方法，以免因为错误的走路而导致减肥无效。
每天走十公里一个月能瘦5到10斤，具体根据每个人的体质来说。每天十公里并不是每个人都可以瘦的，还需要饮食方面热量的控制。
而每天走10公里大约需要5小时左右，加上饮食清淡的话，一个月大概能瘦5-15斤左右。
每天走10公里当然能够减肥，但想见到效果也是需要付出的，必须坚持每天都走10公里，而且还要控制好能量摄入，每天走路运动所消耗的热量要超过每天身体所摄入的热量才行，才能渐渐瘦下来，同时也是需要饮食配合的。
每天晚饭后半小时慢走但不出汗,可以减肥吗?
对于饭后慢走来说，它并不能够达到减肥的效果，只能够帮助我们消化摄入的食物，所以仅仅依靠走路减肥没有什么实践性，而是需要我们多个方面去引起重视。
在晚上散步当然有减肥的效果。因为散步也是一种运动，能够消耗我们体内的热量。但是，对于散步来说，比较重要的是时间问题。一般来说，散步三十分钟能够达到健美的效果，如果散步能够达到四十五分钟以上的话，才能起到减肥的作用。
每天晚上走路半小时对减肥起一定作用，但效果不会太明显，因为运动包括走路半小时内仅仅以消耗人体水份为主，只有超过半小时以上，才开始燃烧脂肪。
减肥，需要有一定运动量，散步的运动量可能不足，并不是能短期就能见效的。可以通过增加运动量，来帮助控制体重。但是散步可以帮助消化，也有助于减肥。
慢走减肥的正确方法分几步方法，比如：晚饭后慢走两小时，瘦身快、每天坚持慢走，减肥有效、掌握正确的慢走姿势，正确减肥、交叉腿行走法。
要想达到减肥瘦身的目的，那么你每天散步的时间要保持在半小时到一小时之间，不过其具体强度，还是要以各人不同的体质来合理安排，通常情况下只要能微微出汗就可以了。
